Yoga for Hikers : Stretch, Strengthen and Hike Farther

Main
Medicine - Yoga, Ayurveda
Yoga for Hikers : Stretch, Strengthen...

Yoga for Hikers : Stretch, Strengthen and Hike Farther

Name: Yoga for Hikers : Stretch, Strengthen and Hike Farther
ISBN: 9781594859946

Nicole Tsong

0 / 0

0 comments

Bu kitabı nə dərəcədə bəyəndiniz?

Yüklənmiş faylın keyfiyyəti necədir?

Kitabın keyfiyyətini qiymətləndirə bilmək üçün onu yükləyin

Yüklənmiş faylların keyfiyyəti necədir?

Yoga for Hikers will show you how to create a yoga practice at home that will keep you healthy, prevent injuries, and support and improve your outdoor passions. This guide features easy-to-understand yoga poses and sequences designed to address the specific stresses that hiking enacts on the body: the repetitive pounding of your feet on a hard trail; the occasional ankle twists when you misstep on a root; the strain on your knees from descending hundreds of feet of elevation; and more.

Kateqoriyalar:

Medicine - Yoga, Ayurveda

İl:

2016

Nəşriyyat:

Mountaineers Books

Dil:

english

Səhifələr:

176

ISBN 10:

1594859949